čtvrtek 15. března 2018

Favoriti za měsíc | únor 2018

V dnešním článku vám opět ukážu vychytávky za minulý měsíc, a to hlavně vychytávky aka proteinové tyčinky a protein všude všeobecně.
Dlouhou dobu mě držely klasické quest bars, ale postupem času jsem se jich malinko přejedla. Jak se
vším - tedy kromě rýže a ovesné kaše. To jsou stálé stálice ! :D

čtvrtek 1. března 2018

DIET BREAKS | Dieta, která funguje

Slovo dieta se stalo víc nebezpečným, než samo o sobě zní. I přesto, že se studie, výzkumy a zkušenosti posunuly výrazným krokem dopředu (tedy odhalily, že většinou problém nemusí ani být v nadměrném příjmu, ale taky i v nedostatečném příjmu), si pod pojmem dieta 90% lidí představí instantní trpění hladem.
Což takhle samozřejmě nemusí být. Například v angličtině slovo diet představuje to, jak se stravujete. Je jedno, jestli nutellou nebo arašídovým máslem. Je to prostě your diet.


Celým tímto úvodem jsem chtěla povysvětlit nadpis článku "Diet breaks". Někoho by totiž mohlo napadnout: "To jako znamená, že se po týdnu diety můžu jít s chutí přejíst ?". Odpověď by samozřejme byla ne.

Co se tedy rozumí pod pojmem diet breaks ?

pátek 23. února 2018

Nakupujte chytře

Co kdybych vám řekla, že byste za každý vámi nakoupený nákup mohli dostat nějakou část z celkového finančního nákladu zpět ? A co kdybyste ji opravdu dostaly?



Určitě jste nejednou využili online nákup. Já osobně jej využívám velmi často, a to z 90% na nákup fitness doplňků a zdravých potravin (jak můžete soudit ze zaměření tohoto blogu, žejo), jako jsou například různá oříšková másla, proteiny, proteinové tyčinky a podobně.
Asi to dobře znáte, chcete věc jednu, ale nějakým záhadným způsobem vám jich v košíku skončí deset. Lusknutím prstu a ještě rychleji.

středa 14. února 2018

Veganské domácí proteinové "tyčinky"

Proteinové tyčinky jsou pro lidi políbené fitness světem doslova rájem. Protože co víc chceš než věc, která chutná skoro úplně jako tvá oblíbená čokoládová marska nebo snickerska a k tomu má víc friendly makra ?

Když ale opomeneme chuť a uspokojující číslo bílkovin, jeví se nám další, už ale méně uspokojivé číslo. Cena.
Průměrná taková tyčinka totiž vyjde na 50 korun.
Což, musíme uznat, není úplně levná věc. Jednou za čas se to ztratí, ale co když se rozhodnete je konzumovat každý den ? To už vaše peněženka pravděpodobně trošku zapláče :D.


Tato zjednodušená verze sice není úplně lowcarb, ani nechutná jako snickerska, a ani dokonce nemá tvar tyčinky.  ALE, i přesto v poměru cena / výkon obstála důstojně !

pátek 9. února 2018

Favoriti za měsíc | leden 2018

Je mi ctí vám představit novou pravidelnou sérii - "Favoriti za měsíc -----" !
A tím, že píšu narovinu pravidelnou, se chci uvázat k tomu, abych opravdu každý měsíc se snažila napsat článek o tom, co jsem vyzkoušela.
Tak pojďme rovnou na to ↓ !